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无论是上级领导的批评还是巨大的工作量都会给上班族带来一定的压力，最近还有研究显示，加班过多也会给上班族带来一定的心理压力。而且，大部分上班族的生活节奏都比较快，不能做过多的娱乐活动放松身心。这时大家就要学会改变自己的心态。下面小编为大家介绍一些方法。
