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秋季养生以粥为本健康味美家人共享

老话常说秋季养生以粥为本，秋季雨水较少，属于比较干燥的季节，很容易就出现口干舌燥、嗓子冒烟这样的现象。但是秋季由于天气逐渐转凉，所以也是个养生的好时机，对于这样的情况，秋季常喝养生粥是再适合不过的了，不仅能够有效对抗秋燥，还能给我们身体带来均衡营养。接下来小编将为大家介绍几款养生粥，希望对大家有所帮助。