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老人身体需要好好的保健，做好日常的运动是很有必要的。在养生保健方面，一些小工具就能帮上大忙，其操作筒单、功效明显，尤其适合上了年纪的人。小编推荐生活中四种简单易学的小工具给老年朋友们，希望能对大家有所帮助。
对身体进行放松，是可以改善大家的亚健康问题的。都市生活的上班族，很多人是喜欢刮痧来改善身体的疼痛，肩膀腰间的酸胀感，都是可以通过刮痧改善的。经常性的出现全身酸痛或者是四肢乏力的现象的出现，多半人是选择刮痧舒缓身体的。那么，身体刮痧需要准备哪些工具呢？还有哪些认识的误区呢？
