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更年期是一个女性朋友们不想提却又逃避不了的话题，一般女性到了一定年纪，大多见于46-50岁之间，就会开始有更年期的症状，有些人不在意它，有些人逃避它，还有些人接受不了抑郁了，其实这些都是不行的。遇上更年期，我们要以平常的心态去对待它，这样才能平稳的度过。那么更年期来了的时候女性朋友们如何调理比较好呢？
