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在大多数人的认知当中，只有女性才会出现更年期现象，但其实不然，男性也有更年期。男性更年期指的是男性由中年过度到老年的时期，此时男性身体中的雄激素会发生一些变化，使这个时期的男性出现一系列的异常，如果没能够及早调理，会影响到男性的健康和生活。
女性会随着年纪的增长进入更年期，这一时期会有一些提示，大家应该做好正确的认识。更年期也叫绝经综合征，是指女性绝经前后因性激素波动过于异常而导致的一系列自主神经系统功能障碍，与此同时，往往还伴有神经心理症状的一系列综合征。由于工作和生活的压力，有的女性很早便出现相关症状，只不过自己本身并不察觉，如果身体出现了以下这些症状，就可能是更年期找上门了。
更年期是每位女性一生中的必经阶段，由于卵巢功能的衰竭，会带来一系列的健康问题，在自测之前我们先一起来认识更年期。
女人的一生会经历很多过阶段，每个阶段都有不同的生理表现和需求，比如所人们随着年龄的增长逐渐变老之后会出现更年期，更年期的人们需要注意身心的调养，保护身心健康让人们安全的愉快的度过更年期，更年期不舒服的话试试这些食疗方。
现在，很多人都十分了解更年期，更年期的到来更是让很多人都比较困扰，那么，如何做好更年期预防工作，一起来看看吧，更年期的症状是什么呢？女人更年期啥症状，如果出现了下面这些症状的就很有可能预示着更年期的到来。
女性到了更年期的时候，容易烦躁，她们的情绪也会受到较大的影响，总是会无缘无故生气，专家指出，女性如果不想在更年期表现出较为明显的症状，可以适当结合食疗的方法来改善，合适的食疗方可以帮助女性治疗更年期带来的气血不畅，也能稳定情绪。
更年期是女性必经的过程，一旦出现更年期总是容易出现更年期症状，比如脾气暴躁、潮热出汗、腰酸背痛情况，要及时的调理，不少的食物可以帮助改善调理，那么更年期吃哪些食物调理好?下面小编来为大家介绍帮助调理更年期的食物，一起来看看吧。
更年期要及时的养生保健，可以缓解更年期症状，养生保健不仅是通过锻炼，而且还可以通过饮食来保健身体，那么女性更年期吃哪些食物养生保健?下面小编来为大家介绍帮助养生保健的食物，这些食物还缓解更年期症状，一起来看看吧。
