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更年期是女性重要的人生阶段，容易出现各种更年期疾病，要及时注意养生保健，更年期很多女性钙质流失过多，身体出现缺钙的情况，这样会骨质疏松，所以更年期补钙很重要，那么更年期如何补钙呢?下面小编小编来为大家介绍一些补钙的食谱，一起来具体看看吧。
