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不论是男性还是女性，在进入更年期后都很容易出现肥胖的问题，这个给大家造成了不小的困扰。专家指出更年期肥胖不仅影响大家的形象，同时也伤害大家的健康，因此正处于更年期的朋友一定要提高警惕。那如何才能有效地预防更年期肥胖呢？专家提醒大家应从饮食入手。
