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人们到了中年以后，身体的各项机能就会出现下降的趋势，因此，更年期一定会引起大家关注的，更年 期吃什么？让我们一起来关注更年期健康吧。多吃新鲜蔬菜及含维生素多的食物，以刺激肠蠕动，保持 大便通畅。以下几种营养素是更年期女人要多补充的：
