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现代人压力都非常大，很多人都面临着工作、学习和家庭等多个方面的压力，长时间处于高压环境下，身心都受到了影响，不利于个人健康。那么该怎么去缓解压力呢？小编总结了一些缓解压力的方法，希望能够给大家提供帮助，让大家可以摆脱这种高压环境。
