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众所周知，血液在体内的循环是由心脏的收缩和舒张来完成的。当血液流经血管，会对血管壁产生一定的压力，这个压力叫“血压”。血压处于正常状态，是能够保持心血管健康的前提基础。
高血压问题出现的多，现在在中年人身上出现的都有，有些年轻人也可能有，所以大家要重视预防。患有高血压是一种需要长期管理和控制的慢性疾病。以下是帮助稳住高血压的八个重要措施：
