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运动有益身心健康，很多人都热衷于选择运动来健身。不过对于特殊的人群来说，运动也有所不同。对于高血糖患者来说，运动更是需要注意了。糖耐量异常者常合并有肥胖、高脂血症等。通过运动可减轻体重，使机体对胰岛素的敏感性增强，使糖耐量恢复正常。
高血糖患者人群呈现不断增多趋势，众所众知，血糖高的人一般都需要在饮食上加以控制，糖分高的食物需要避免食用。很多高血糖患者因此不敢乱吃水果，其实有些水果还是有益于降血糖的，这四类水果就值得一吃。
