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很多女性在饮食上都特别喜欢吃甜食，比如一些奶糖、蛋糕之类的食品，虽然含糖量高，但还是控制不住自己，总想吃一点解馋。其实对于女性而言，高糖饮食加速衰老，所以对这类食物是需要适当忌口的。那么，多吃哪些食物延缓衰老呢？建议在食物的选择上，多吃地中海饮食、喝绿茶等方法延缓衰老。
