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老年人需要补钙，这也是身体的需要，因为随着年纪的增长，缺钙也是正常的身体表现。老年人的钙质流失比较快，会出现骨质疏松，导致活动不便，目前很多的老年人保健品都以补钙为噱头，那么，老年人补钙有哪些误区呢？吃什么食物好呢？
补钙对大家来说，其实都是很有必要的，尤其是缺钙的人群，更需要补钙。钙是人体特别需要的微量元素，对身体的作用都是很重要的，一旦大家身体缺钙，出现的症状还是非常的多。牛奶一直都是大家补钙的首选，这个是人人都适合的吗吗？日常有哪些高钙食物推荐呢？
子宫算是女人生殖器官的一部分，这个部位是女人产生月经的地方，也是女人孕育胎儿的地方。子宫会随着时间的变化衰老，子宫的衰老也是女人的衰老，这时候女人会很快进入更年期。女人如果想保持年轻，一定要把自己的子宫养护好。有些食物能养护子宫，下面小编为大家介绍一下。
