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抑郁症让很多患者都感到痛苦，这种不良心理折磨着无数的患者朋友，让她们经受着常人无法想象的煎熬。专家指出，其实合理饮食也是可以缓解抑郁症状的，到底怎样饮食效果更好呢？多吃鱼可以帮助患者赶走抑郁，这并不是天方夜谭，每周吃几次海鲜，可以大大降低女性患上抑郁症的几率。
