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寒露之后，大部分人都能感受到浓浓的秋意，大家经常能在早上看见露水，偶尔会下下大雾，昼夜的温差也在慢慢拉大。秋季养生对健康非常重要，特别是寒露之后的养生，这时秋季的特征比较明显，大家要面临秋乏、秋燥等情况，这时在饮食和作息上都要多加注意。下面小编为大家介绍一下。
