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现在很多朋友的身体状态都不好，他们都是亚健康的体质，专家指出，亚健康的诱发因素有很多，可能是睡眠不足所致，也有可能是压力太大，饮食缺乏营养所导致的，无论哪种原因带来的亚健康状态，患者都应该及时的摒弃不良习惯，积极锻炼身体，提升抵抗力，下面小编就来详细介绍一下。
