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现在不少人都有啤酒肚，这种现象影响到个人形象和健康，需要引起重视。如果你想改善这个问题，可要学习相关方法。很多中年人长时间坐着办公，缺乏运动，容易造成腹部脂肪囤积。在工作压力较大时，不少人会饮食过量，导致消化不良，这也易造成体重超标。
