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相信很多女性在月经来临的时候都会有很多的烦恼,因为经期来临之时,不仅仅要忍受失血的不适,还要经历长痘痘、坏情绪等等经期症状,那么你知道吗?针对这些问题,我们应该如何改善呢?让我们一起来详细的了解一下吧,改善经期长痘痘的食物有哪些呢?