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不少朋友的体质都没以前好了，他们存在缺钙以及其他营养元素的问题，专家明确指出，如果你缺钙的话，完全可以结合常见的食疗等方法来补钙，怎样做可以轻松补钙呢？喝牛奶，排骨汤，晒太阳都是不错的方法，下面我们就一起来了解一下吧！
