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很多人减肥，只知道要多运动，饮食要控制。俗话说，七分练三分吃，合理饮食加上科学运动，是减肥必不可少的 两样元素。其实大家并不知道，生活上一些习惯，养成后对减肥也是有很大帮助的。我们来看看生活上有什么常见 的习惯，我们可以养成对减肥有帮助。
