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一般提到食物中的营养，大家总是来者不拒，能补充多少营养就补充多少。但是现代人的健康饮食观念不足，容易出现负营养的状态，具体是指因为营养过剩或者是外界食物中的毒素会在身体中残留。这两种情况都不利于人体健康。如何摆脱负营养的状态呢？下面小编为大家介绍。
