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大家都知道，常做运动对身体好，常见的运动方式有跑步，仰卧起坐，俯卧撑等等，经常做这些运动，是可以提升体质的，对于俯卧撑，可能有些朋友还比较陌生，不知道真正的训练方法是什么样子的，专家指出，俯卧撑是讲究方法以及注意事项的，下面我们就一起来了解一下吧！
