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钾含量高的食物是人们应该经常多吃的，因为它的好处有很多，可以帮助中老年人预防中风。我们平时可以通过吃哪些食物来达到钾含量补充充足的问题呢？只要每天吃足够的绿叶蔬菜、高钾的水果（比如香蕉）、薯类等，可以很轻松的达到这一数量，对控制血压、预防中风都非常有利。
