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从小家里的长辈就常常告诫我们平时要多吃鱼，这样对自己的智力以及身体都是十分有好处的，相信生活中也有不少的朋友喜爱吃鱼。鱼做的好吃不仅让大家一饱口福，同时还能让家人多吃一碗饭。那么有没有什么好吃的和鱼有关的菜谱呢？今天小编将带着大家来看看一些鱼肉菜谱，让你能够品尝到美味的感觉，同时还能体会到动手的乐趣，话不多说，一起看看吧。
我们常在电视上听说DHA，那大家知道什么是DHA吗？其实DHA是对人体极为重要的一种不饱和脂肪酸，我们的大脑皮层中DHA的含量高达20%，所占比例最大的是视网膜，因此DHA对宝贝的智力和视力发育都起着重要作用。专家也将DHA称作“脑黄金”，有时候也称作“聪明因子”，所以宝贝们平时可以多吃一些富含DHA的食物。DHA对脑细胞发育有促进作用、可以激发脑神经纤维延伸、还能够增加脑容量、从而在提升大脑敏锐度等方面很有功效。那么日常饮食中哪些食物富含DHA呢？让我们一起看下。
