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大家都知道通过运动能达到减肥的目的，因为为了减肥很多的减肥者开始疯狂的进行运动，但是这样并没有换来理想的减肥效果。疯狂运动却不见瘦，这让众多的运动减肥者既苦恼又困惑，为什么会这样呢？专家指出运动减肥一定要采用科学的方式，如果大家的方法不正确，既是运动在疯狂也不会有效果。
