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秋季本是一个自然季节，但是有时候很让人联想到悲伤、哀愁等词语。如果长期沉浸在这种情绪中，人的肺气容易受到较大影响。人要睡得安稳，肺气要养足了才行。肺气足了，它老兄的“肃降”功能才能得到更好的发挥，人们才容易进入深度睡眠，尤其是在肺经当令的寅时。
