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不管老年人还是年轻人，都不宜太肥胖，因为肥胖是过多的脂肪在人体内堆积，不利于健康。而对于肥胖老年人来说，适当运动是不错的，运动则是增加机体对脂肪的消耗，它是肥胖者很好的“减肥剂”。那么肥胖老年人在运动时有什么要注意的呢？这么几点。
