久久健康网（www.9939.com）健康话题频道为您聚合最新关于饭前吃水果的文章，饭前吃水果最新消息，饭前吃水果新闻报道，饭前吃水果图片等资讯大全，供大家参考。
水果对于日常的老人饮食，都是很有好处的。吃水果的最佳时间是什么时候呢？我们的胃在饭前都已基本排空，吃了水果后，其中的糖类可在体内迅速转化为葡萄糖，更容易被机体吸收。随着血液中糖含量的升高，大脑对胃中空虚的感觉就会慢慢降低，再加上水果中的膳食纤维能给胃一种饱腹感。
