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生活中难免会遇到许多让自己的不开心的事情，我们会被这些事情影响，如果得不到缓解，自己的心理状态就会出现问题，所以在日常生活中我们要懂得一些心理健康知识，这样才能把我们从苦难烦闷中解救出来，我们才能够减轻自己的心理问题，那么遇到不顺心的事情，烦躁的时候我们要怎样去做呢？接下来就一起看看吧。
