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一日三餐为大家提供了维持身体机能所必需的能量，因此为了健康着想， 大家对待一日三餐一定不能马虎。同时专家提醒大家，除了要注重饮食的 合理性以外，大家还应该养成良好的饭后习惯，大家应该注意一些常见的 饭后习惯其实并不健康，会毁了大家的好身材。
