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现在，很多朋友都进入到懒人一族，吃过饭后就习惯性的躺在床上，专家指出，这样的生活方式是很不健康的，大家在饮食之后切忌直接睡觉，一定要做一些养生动作，那么，饭后做些什么动作更养生呢？如果你感兴趣，就跟着小编往下看吧！
饭后半小时你一般在做什么？相信有散步、工作、睡觉等多种形式。到底怎么做才是正确的呢？其实专家表示，饭后半小时是养生佳期，适合做适当养生休息，如果你以前没有注意到这个问题，以后可要关注起来。小编提供了几点建议，希望对你有所帮助。
