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老了，就怕大脑会进行快速退化。如果你什么都不做，可能就会如此，但是如果你有意识得干预，结果就会不一样。随着年龄的增长，身体的各项机能都在衰退，尤其是大脑随着年龄的增长衰退的更加的迅速，那么老年人应该如何做才能防止大脑衰退的那么快呢?其实日常生活中的小事就可以帮助我们达到这项目标。
想要达到健脑效果，其实有很多小技巧都可以参考，比如说跳舞，下棋，做阅读等等。多项研究证实，日常生活中的一些小改变，有着相当不错的健脑效果。美国《健康》杂志近日总结出10种能防止大脑功能老化的方法，帮你做到人老脑不老。
