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坚持锻炼也是一种最佳的生活方式，同时也是一种最好的锻炼方法。晨跑，吃完晚饭以后的跑步，这些对身体的保健都是很不错的方法。为了更好的保健自己的身体，很多在冬季还是会坚持跑步。为了避免跑步带来的伤害，冬季的时候，应该注意哪些问题呢？和小编一起看看吧。
