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大家对近几日的温度，总是感觉这深秋来了，冬天已经不远的感受，面对这样的低温做好预防是关键。进入深秋，天干物燥，真正有了“一场秋雨一场寒”的感受。长沙市疾控中心提醒，针对深秋的季节特点，市民可从以下四个方面做好养生防病。
初春最适合养生，随着生活水平的提高，健康成为我们最关注的话题。什么才是健康的食品？生活中如何预防身体的疾病？这都成为了大家关注的焦点。
看似很简单的动作，其实效果还是很大的，只要长期的坚持，对于身体的保健效果是很不错的。在工作间隙，或上下班途中，将耳朵揉一揉、拉一拉，每天只需花几分钟，不仅可使身体的不适症状减轻或消失，还能使人神清气爽、精神振奋、疲劳消除。
不少老人因为不跟子女住一起，一般子女都不太清楚老人的真实身体情况，一旦患病，可能就帮不上忙。为了给健康多一份呵护，老人不妨每天抽点时间，写本健康日记，不仅对防病保健大有好处，还能让儿女和医生了解自己的身体情况，做到有效的健康管理和干预。
夏季即将来临，专家提供老人应该要做好自身保健工作，在夏季注意通风补水，防止自身疾病增重，如果你想降低意外发生概率，可以提前学习一下。中国中医科学院教授杨力表示，老年人由于耐受力弱、适应性差，在气温高、紫外线强的夏天，更要增强养生防病的意识，降低发生意外的风险。
寒冬来临，气温低下，日短夜长，人体活动相对减少，食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。也不要仅仅为了满足口腹之欲，而忽视了对身体的调理和保养。小编特意为您搜罗了适合严冬的各类饮食保健信息，让您和家人健康快乐每一天！
南瓜又名麦瓜、番瓜、倭瓜、金冬瓜，在我国各地都有栽种，为夏季的主要蔬菜之一。
