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我们知道肥胖会给人们的身体带来很大的危害，特别是对于儿童来说，危害可能还要大一些。儿童是一个家庭的希望和祖国的未来，儿童过于肥胖会严重影响儿童的身体发育，不利于儿童的健康成长，那么儿童肥胖应该怎么减肥，儿童减肥该怎么吃呢？3大食谱利于儿童减肥。
对于减肥食谱，儿童不宜长期使用，待体重接近正常后应改为正常饮食，以免影响生长发育。今天就跟随小编一起了解一下儿童减肥食谱吧！
现在无论是在幼儿园还是中小学校园里，我们很难见到比较瘦小的孩子了，大部分孩子的营养过剩，肥胖儿童也越来越多。儿童期的肥胖最主要的是不利于孩子的身体健康，如果体重过度超标还会影响生长发育。因此有效的儿童减肥方法就显得非常必要了，下面就为家长朋友们推荐四种适合儿童吃的食谱。
早餐一定要尽可能满足儿童食欲需要，建议可以吃蛋白质含量高的，热量低的粗粮食品，例如玉米、粗加工米面、燕麦包等都是不错的选择。
