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老人锻炼，选择慢跑是很常见的，对于跑步采用什么样的姿势呢？不少中老年人选择跑步来锻炼身体，体格强壮了，可是肚子却凸出来了。这时人们通常认为是肥胖发福的表现，其实长跑动作不当，也是导致肚子凸出的原因。
