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孩子经常的运动，对身体的保健功效，会有很多比较好的用处。其中帮助孩子身高就不错，对孩子的体质也是很不错的改善，还能强化孩子的骨骼发育。我们都知道，经常的锻炼身体，对于孩子非常有利运动，可以有效的提高身体素质，但是在日常生活中，大家需要注意一些问题，不是所有的运动都适合孩子，哪些运动不适宜呢？一起看看吧。
生命在于运动，经常运动的人看起来气色就是更好，整个人也会更加的精神。我们的运动女神张钧甯是以为运动达人 ，最喜欢做的就是运动。所以即便已经是中年女性的年纪，仍然有着少女的面庞，这和运动是分不开的。可见运动的 好处有很多，其中就有抗衰老的好处。那么，哪些运动适合长时间坚持呢？一起看看吧。
