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多吃哪些食物补钙效果好

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14/06

生活中多吃哪些食物补钙效果好?

钙是人体必需的营养元素，素有“生命元素”的美誉，主要隐藏与人体的骨骼与牙齿中，为骨骼和牙齿的健康提供了保障;如果人身体缺钙，就会引发很多骨骼疾病。所以，我们在生活中一定要注意补钙，那么多吃哪些食物补钙效果好呢?

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