久久健康网（www.9939.com）健康话题频道为您聚合最新关于多吃镁食的文章，多吃镁食最新消息，多吃镁食新闻报道，多吃镁食图片等资讯大全，供大家参考。
中老年人的身体要提前做预防，保健生活也是一种意识。人们常常提及补钙，却很少关注补镁，这是因为肠道对镁有极强的吸收能力，缺镁人群也不多。但是随着年龄的增长，镁的排泄增加，某些饮食习惯或用药也会影响其吸收，因此，中老年人要多摄入点富含镁的食物。
