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现在，经常熬夜的人是越来越多了，但是，大家要记住人类不是什么夜行的动物，熬夜其实就是违反了生物规律的，熬夜是严重损害了健康的。那么对于这类人群，在饮食上有什么小窍门可以帮助美颜护肤呢?一起来了解了解吧!
