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对于经常吃水果的女性来说，其实是很注重保养的。李子中含有的营养元素是非常丰富的，按照100克李子的标准来说，它俩面含有8.8克的糖分，0.7克的蛋白质，0.25克的脂肪，2-7毫克的维生素C，另外它里面还含有别的矿物质，以及身体每日所需的氨基酸和纤维素，总共含有117.2-221.9千焦的能量。
