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腿部的衰老是有一定症状的，如果老人想延缓衰老，一定要记住多锻炼腿部，具体该怎么做，我们一起来看。树老根先竭，人老腿先衰。经常锻炼腿脚，全身都受益。老人常练下面几个动作，不仅能强健腿力，改善平衡，还能增强体质，延缓衰老。
为了防止腿部衰老，老人平时可以多做腿部运动。老年人如何锻炼腿部呢？其实有不少运动都很事宜，小编提供了几点，希望可以给各位提供一个参考。老人锻炼腿脚有这几个方法，如果你还不是很清楚，赶紧来看看。
