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豆腐是生活中比较常见的一种食物，不仅美味，而且营养价值很高，很多人都喜欢吃豆腐。那么吃豆腐可以减肥吗？豆腐能减肥，那是肯定的，没有太多热量的食物，吃了一定会有减肥效果的，但是如何利用豆腐减肥才最好呢？这个问题很多人都想知道，跟着小编往下看。
减肥的方法多种多样，各种燃脂运动都可以，饮食上有很多食疗方法，在诸多的食疗运动方法中，用豆腐减肥的方法你听说过吗？这的确是一种有效的减肥方法，不过要坚持合理的吃豆腐的方式才行。既然认准豆腐减肥，首先要把豆腐当做主食，其次是要合理搭配，点心也添加豆腐成分等。
