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现在大多数人不再追求每天餐桌上的大鱼大肉，反而更注重健康生活，在微博微信里常会看见朋友圈推荐的各类养生方法，比如早睡早起、晨起做5分钟腹式呼吸等等，可是这些方法真的适合你们吗？
众所周知，牛奶是对身体有益的，我们大部分人从小到大的健康饮品，都以牛奶为主。可还有一样饮品在健康营养上，也是具有巨大功效的，那就是——豆奶。
