久久健康网（www.9939.com）健康话题频道为您聚合最新关于冬至养生的文章，冬至养生最新消息，冬至养生新闻报道，冬至养生图片等资讯大全，供大家参考。
转眼间，我们迎来了2018年最后一个节气，冬至。冬至阴极阳生，也就是说阴气会盛极而衰，阳气则自此开始旺盛。俗语说：三九补一冬，来年无病痛。此时人要精心调养，使阳气逐渐壮大，可健康益寿。不难发现，冬至这一天开始，白日变得一天比一天长，冬天也进入了一年当中最寒冷的时候
冬季养生，要注重的方面有很多，主要有御寒、养肾，还有哪些要点要把握？不清楚的赶紧跟小编一起来看。冬季是一年中最为寒冷的季节，寒冷气候考验着人体的耐受能力。中医认为，冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段时间最为适宜，通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。
