久久健康网（www.9939.com）健康话题频道为您聚合最新关于冬泳的文章，冬泳最新消息，冬泳新闻报道，冬泳图片等资讯大全，供大家参考。
不少朋友都比较青睐冬泳，冬泳有着诸多的好处，一直都深受大众的欢迎，但是如果你以为冬泳可以包治百病，那就大错特错了，关于冬泳，很多朋友都存在着一定的误区，比如，有些人认为冬泳时间越长，就越能锻炼身体等等，下面小编就来介绍一下关于冬泳的误区。
在寒冷的冬季，大多数朋友都想时时刻刻缩在被窝里，但是有些爱运动的朋友却不愿意在被窝里浪费时间，他们会到户外去运动，其中较为常见的有冬泳，一想到冬泳，很多朋友的后背都会一凉，这么冷为什么还会有这么多的人爱上冬泳呢？下面我们就一起来了解一下冬泳的好处吧！
一提到冬泳很多朋友都是一哆嗦，冬天本身就冷的要死，还要去游泳，那不是找冻吗?其实很多朋友为了锻炼自己会选择冬泳，这不就有50岁辣妈坚持冬泳近20年，还曾横渡马六甲海峡，一起来看看吧。
近年来，冬泳运动很受欢迎，有越来越多的人加入到这个行列中，当然不乏有些人对这项运动认识不够，导致运动伤身。所谓的冬泳，是指气温以17℃作为冬泳的起点，水温以8℃作为冬泳的冷度标志。17℃以下的水温会给人以冷感，低于8℃以下则有冷、麻、强冷刺激的感觉。武汉国粹中医门诊专家提醒：冬泳虽好，但必须严格遵循科学，尤其要防范常识性误区。
冬季来临，人们经常在海河岸边看到冬泳爱好者的身影。那么冬泳对人体有哪些益处，如何安全冬泳？天津医大二院保健科王存选主任医师表示，冬泳虽能增强体质、提高机体抵抗力和免疫力，但冬泳对身体条件要求较高，如果盲目参加冬泳不仅难以健身还会伤身。
