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扛过了贴秋膘，不知道你有没有扛过过冬肥？因为降温幅度大速度快，很多人开始爱上吃火锅吃坚果吃零食，但是肉肉脂肪也开始找上门来，那么如何在这个冬天吃肉不长膘呢？今天小编要给大家介绍的这项研究，堪称是吃货们的福音，下面就听听专家怎么说：
冬季是人体最容易发胖的一个季节，很重要的原因就在于冬季大家在饮食上会有所改变。因此，减肥专家提醒大家冬日里大家一定要坚持减肥，而要减肥就不能忽视了饮食。正在为了如何在冬季里减肥发愁的朋友，专家提醒大家养成良好的饮食习惯会给大家的减肥计划带去帮助。下面小编就向大家介绍一下。
