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运动是需要长期的坚持，更加需要正确的锻炼方法。前段时间，洗脑神曲《卡路里》爆红。“来来，深呼吸，晨跑夜跑游几米，平板哑铃划船机，不达目的不放弃”的歌词旋律传递了一种提倡运动的精神。
冬季虽然天气寒冷，但是这个时候进行减肥活动效果更好，因此减肥专家提醒广大的减肥者一定要抓住冬季减肥的黄金期。那冬季减肥大家应该做哪些运动呢？相信很多的减肥者都在为此发愁。专家指出冬季减肥大家在运动方式的选择上一定不能马虎，专家已经为大家总结了4种适合在冬季进行的运动，一起看看吧。
