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冬季草木皆困恼，自然界生气全无，人容易变得情绪低落，这种症状叫做冬季抑郁症，老年人更容易患上。冬季抑郁症的发病无明显的遗传因素。它的发生主要是因为人体生物钟不能适应冬季昼短夜长、日照时间短的变化，导致生物节律紊乱和内分泌失调，造成情绪与精神状态紊乱。那么老年人应该如何预防冬季抑郁症？做好这五点。
