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冬季养生对于大家是很关键的，很多朋友体内湿气重，就是因为在冬季的时候，没有注重养生保健，那么，大家在冬季应该把握住哪些养生常识呢？中医指出，饮食的调养以及生活规律的改变，都是必不可少的，掌握住了这些常识，你才能够在冬季轻松养生！
